ノニ ダイエットとは
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ノニダイエットは、ノニまたは和名ヤエヤマアオキと言う植物の実からとったジュースなどを摂取してダイエットの効果をはかるものです。
ノニのダイエット効果の秘密は、ノニに含まれる水溶性の食物繊維「ペクチン」が、消化器系における糖分や脂肪分の吸収を抑える働きがあるものです。
血糖値の上昇も抑えてくれますが、言い換えると低インスリンダイエットといえるものです。
ノニはポリネシアの島々に数多く群生していて、日本でも沖縄列島の島々にも生えています。
ノニで有名な産地は、タヒチでタヒチアンノニは、ノニの中でも最高級とされています。
ノニダイエットに使われるノニのは、無農薬で有機栽培されたもので、無農薬は当たり前の話ですが、栽培地の環境自体が大きく影響するようです。
特に、タヒチ産のノニが最高級とされる理由も、タヒチの環境がほとんど汚染されていないためと考えられます。
ノニ ダイエット 効果
ノニダイエットとして摂取されるノニ製品は主にノニジュースですが、一回の食事に30CCほど食前に飲めば、ダイエット効果が期待できるというものです。
それは、植物繊維「ペクチン」の効用のおかげですが、ノニダイエットを始めると、ペクチンが水分を含むと便の量を増やして、善玉菌も活性化されるため、腸の蠕動運動を活発化して便秘も治るらしく、毎日便通が来るそうです。
それだけ身体に老廃物がたまらなくなることは、からだの新陳代謝も、ノニダイエットの効果のひとつと言えます。
新陳代謝が活発になれば自然と体内の脂肪も燃焼され、穏やかなダイエットが期待されます。
ノニ ダイエット 感想
ただ、感想を述べるとしたら、ノニジューズは独特の臭いがあって、ちょっと飲みづらい場合がありますから、他のジュースで割ったりしても良いでしょう。
ノニダイエットで最も効果があるのがノニ茶ですが、インドネシアなどでは、ノニ茶が一般的で、昔から肥満防止のための薬として用いられていました。
ノニ茶の場合は、カフェインが含まれていないにもかかわらず、利尿作用があるため、腎臓に問題がある人にも向いているということです。
ノニダイエットは自然植物を使った安全なダイエット法と言われていますが、妊婦などにはかえって栄養吸収を阻害する危険性があるため、控えるべきでしょう。
またノニにはカリウムが多量に含まれているため高カリウム血症を患っている人も、避けるべきです。
医学的にノニの効用について、十分解明がなされていませんが、何事も極端に過ぎると、安全なものも危険になりますから、ノニダイエットも、極端なノニの摂取は控えるべきでしょう。
ノニ ダイエット 北斗 晶
また、最近では新聞などの折込広告なんかで北斗 晶さんが、ノニのサプリメントのようなもので、ダイエットに成功したというものを見かけます。
あとは、テレビや雑誌などでもノニのダイエットの効果などが紹介されたことがあります。